Handige Tools
Naast mijn boekjes en coaching deel ik ook een aantal gratis tools. Kleine, praktische hulpmiddelen die je direct kunt gebruiken tijdens je GLP-1-traject. Gewoon...om wat meer inzicht te krijgen of even voor jezelf te kijken hoe het gaat. Je hoeft niets te downloaden en je hoeft ook geen persoonlijke gegevens in te vullen. De tools zijn eenvoudig in gebruik en je kunt er meteen mee aan de slag.
Eiwitcalculator Honger of emotie
Benieuwd hoeveel eiwitten je per dag nodig hebt? Bereken het snel en zie in één oogopslag waar je op dit moment staat.
Twijfel je of het trek is, of dat je lichaam echt om eten vraagt?
Vijf korte vragen geven je duidelijkheid.
Prikdag & Injectieplek
Weet je nog waar je vorige week geprikt hebt? Houd bij op welke dag je prikt en wissel gemakkelijk van plek.
Gewichtsschommelingen
Zie of je gewicht vooral schommelt of dat er een duidelijke trend is.
Meer nodig dan een tool?
Download gratis mijn gidsje "Grip op je eerste week met GLP-1 medicatie". Praktische hulp voor de eerste week, met een invulbaar eetdagboek.
