Hier schrijf ik over alles wat je tijdens een GLP-1-traject kunt tegenkomen. Van de eerste weken en bijwerkingen tot voeding, gewoontes, stilstand, afbouwen en het behouden van je gewicht.
Ik deel wat ik zelf heb meegemaakt, wat ik onderweg heb geleerd en dingen waar ik achteraf anders naar ben gaan kijken. Geen kant-en-klare adviezen, maar eerlijke verhalen en informatie vanuit mijn eigen ervaring met GLP-1.
Toen ik met GLP-1 medicatie begon, was dat niet per se om af te vallen. Ik heb/had diabetes type 2 en de andere medicatie hielp niet genoeg. Dat ik er 32 kilo mee zou verliezen wist ik toen nog niet, al hoopte ik wel dat het ook mijn gewicht zou laten zakken.
Toen ik met GLP-1 begon, was ik vooral blij met het feit dat ik veel minder honger had. Als je gewend bent om regelmatig aan eten te denken, kan het een vreemde maar ook prettige ervaring zijn wanneer dat ineens veel minder wordt. Je hoeft niet steeds te bedenken wanneer je weer iets gaat eten en je kunt een maaltijd nemen zonder kort daarna alweer met het volgende eetmoment bezig te zijn.
Je bent serieus bezig met je nieuwe leefstijl. Je eet bewuster, gebruikt je GLP-1-medicijn en je gewicht is de afgelopen tijd netjes gedaald. En dan gebeurt er ineens niets meer.
Herstart je met GLP-1 medicatie, na een eerdere stop? Dan verwacht je waarschijnlijk dat het net zo gaat als de eerste keer. Dat is niet altijd zo, en dat wil ik je alvast vertellen voordat je verder leest.
GLP-1 medicatie is razend populair en steeds meer mensen gebruiken het. Of het nu voor diabetes of voor gewichtsverlies gebruikt wordt, maakt niet uit voor dit onderwerp wat ik wil bespreken.
De populariteit van GLP-1 medicatie is enorm. Waar het middel oorspronkelijk vooral bekend was van de behandeling van diabetes, wordt het nu ook veel gebruikt door mensen met overgewicht of obesitas.
Een van de bijwerkingen van semaglutide (GLP-1 medicatie) is misselijkheid. Ik heb het nog wel eens, maar lang niet meer zo erg en vaak als in het begin. Toen had ik er dagelijks last van en kwam ik vaak niet verder dan zo’n 800 calorieën per dag. Ik werd soms al misselijk van de geur van eten. Ik sloeg dan vaak de maaltijd over, of at later op de avond nog iets.
Diabetes, een te hoog HbA1c en koolhydraatarm eten dat niet genoeg hielp: mijn eerlijke verhaal over de eerste stap met GLP-1 medicatie.
